LotLunge propose un coaching sportif en ligne personnalisé : programmes adaptés à votre niveau, suivi à distance, entraînements simples — chez vous, en extérieur, ou en déplacement.
Présentez-nous votre objectif, nous revenons vers vous sous 24 h ouvrées.
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Une approche personnalisée, sans contrainte de lieu.
Forme générale, perte de poids, reprise du sport, préparation événement. Niveau actuel, disponibilité, contraintes physiques.
Programme structuré sur plusieurs semaines, séances réalisables n'importe où, ajustées à vos disponibilités.
Points réguliers en visio ou par message, ajustements du programme selon vos progrès et vos sensations.
Notre approche est simple : pas besoin de salle de sport, pas besoin de matériel coûteux. Le meilleur entraînement est celui que vous tiendrez dans la durée.
Le coaching est entièrement en ligne, ce qui le rend accessible où que vous viviez en France et compatible avec un emploi du temps chargé.
Nous ne promettons pas de résultats spectaculaires en quelques semaines. Le coaching s'inscrit dans la durée. En cas de problème de santé, consultez un médecin avant de commencer un programme. Nous respectons vos données personnelles conformément au RGPD.
Les réponses aux questions qu'on nous pose le plus souvent.
Non. Le premier échange pour comprendre votre objectif et vérifier que le coaching vous convient est offert et sans engagement.
Non, pas obligatoirement. La plupart des séances peuvent se faire au poids de corps, à la maison ou en extérieur. Du matériel léger peut être utilisé en option.
Oui. Le suivi régulier (visio ou messagerie) fait partie du coaching. Vous n'êtes jamais seul face à votre programme.
Oui. Notre coaching est encadré par une personne formée. Toutefois, en cas de pathologie ou de douleur, consultez un médecin avant de démarrer.